第73章 打坐（下）（1 / 2）

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要想入定，必须要捕捉到，乃至说你要掌握到如何睡觉，然后再谈如何触觉住在睡眠里，当你掌握了睡眠以后，你再去捕捉如何醒觉。

只要你有心去捕捉就是，再笨的人，十次20次足够了。

捕捉的前提条件，你一定要记住，就是醒来的时候千万不要挪动姿势，保持原来的姿势。

回忆你刚才怎么醒的，甚至试着在入睡，很快就又睡着，睡着了几分钟以后，这个能量又往头顶上输送，你又感受如何慢慢醒的。

你这样连续来回三四次就行了，你的根本问题就解决了，就这么简单，这么说是不是没有睡着？

也可以说没有睡着，你要知道，真正的入定不是什么都不知道，而是非常清楚。

就像一盆清水一样，天上有几颗星星，周围有几棵树，全部投射到这盆清水里面。

真正的睡觉就是这样，真正的入定也是这样。大家往往会误以为没有睡着，我刚才睡着了，怎么还听得见外面的动静响声？

实际上这是一种最高质量的睡眠，因为达到了体内阴阳两种力量的均衡。

我们总以为睡着了以后什么都不知道，这才叫做睡觉，因为六根是一根在起牵头作用。

一根跑掉了，他没有留在体内，所以大家认为人睡得很熟，什么也不知道了，实际上是意识跑掉了。

如果你睡觉的时候意识没有跑掉的话，你入睡以后就像入定一样，就像一盆清水一样。

所谓的入定就是意识没有跑出去，还留在体内，他才能够达到像一汪清水一样。

如果说入定，意识跑掉了，这就是我们平常说的入了无忌定，断灭定了，因为它真正的意识、神识都飞出去了，不在这里了。

所以古人有时会以为这个人死掉了，会把他的身体搬走烧掉。

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